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パワーダウン?

まずはじめに、il gattoさん、お誕生日祝いありがとうございます。m(_ _)m
毎年の恒例行事ですが、やはり嬉しいものです。
お返しも盛大にしたいと思いますので、お楽しみを(笑)

では本題へ
今日から盆休みなので今は実家を拠点に行動してます^^;

今日の奈良は猛暑日ということでしたが、久しぶりの奈良を楽しむために、お気に入りのコースを走ってきました。
s-P1000532.jpg







一度北上した後、CRを使って石舞台古墳へ。
道中、どうも足が回らない。やはり、最近走れていないことが露呈しているようです。
長引く梅雨のせいでかなりの走行チャンスを失ってますからね。
昨年に比べて走行距離は半分以下のペース。就職して時間が無くなったことも加わって、走れていないという感覚が強いです。
そのため、足が回らないし、なんだが体力が落ちたような…いや、体力というかパワーが落ちたかな…
パワーが落ちたというのは強く感じています。
原因は恐らく体重の大幅な減かと…

就職前の体重は約62kg、現在の体重は約55kgまで落ちています。
7kgも減っているわけですから、当然パワーは落ちますよねぇ…体重と一緒に筋肉も落ちてしまったのかなぁと。
軽くなった分スイスイ走れるかと思いきやそうでもない。
やっぱり、バランスが大事なんですね。どうにかしてパワーを戻したいが、さてどうしたものか。

今の状態で体重を増やそうにもたぶん無理でしょう。
就職してから胃が小さくなったようで、食べる量も減ってますからね…

この足の状態ではロングランは敢行できそうにない。
このお盆は比較的短めの走行を繰り返して、前の調子に戻すことにしましょうか。

D=61.31km/h Avs=22.1km/h 
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